A l e n e  G y m 
G r ø n n   H e l s e

Ta deg tid - Tid til deg selv

Historien bak

En idé blir til...

Ikke alle liker å trene sammen med andre. Og ikke alle er komfortabel med sin egen kropp, nok til å stå på ett treningssenter og trene med tunge løft.  

En plass trengtes for at alle skal få kunne trene som de ønsker. Og da ble Alene Gym ett konsept.

På senteret er det tilbud av apparater som tredemølle, romaskin, bein/ leggpress, spinningsykkel, yogaområde, funksjonelle øvelser, flere str. baller, knebøystativ, mulighet for markløft, benkpress, kettelbells, og en kombi-maskin for fremside og bakside lår. Der er også utstyr for balanse- trening og rehab.  

Ordet Grønn Helse er ment å få fokuset på ett mer plantebasert kosthold og livsstil som er både bærekraftig og ett sunnere alternativ for fremtiden.

Grønn Helse er ett tilbud av online coaching, oppsett av kosthold og treningplaner tilrettelagt dine behov.


Ta kontakt ved interesse!


Ansatte

Ida C. Mellingen f.1988, daglig leder og etablerer av Alene Gym og Grønn Helse. 


Utdannelse fra Akademiet for Personlig Trening, med bachelorgrad i ernæringsfysiologi fra Bjørknes Høyskole. 

Jobber også som regnskapsmedarbeider på 
MV Regnskap AS siden 2016.







Hvorfor oss.?

Alene Gym sammen med Grønn Helse ønsker å skape ett trivelig trenings-syn og hjelpe til der det kan bli vanskelig for enkelte. 

I Alene Gym sitt lokale vil en kunne trene aleine uten at andre forstyrrer og man skal kunne føle seg komfortabel. 

I samarbeid med Grønn Helse er fokuset satt mer på livsstilssykdommer og forebygging av disse. 

Motivasjonshjørnet


"La din mat være din medisin og din medisin være din mat"

- Hippocrates

"When the going gets though, the though gets going"
- Ukjent

"Man trenger ikke være veganer for å spise ett plantebasert kosthold"
- Ukjent